李台生診所

(圖片源自於網路)

又到了歲末年終大吃大喝的熱門季節

大家在一系列的酒足飯飽之後

有沒有注意一下身體狀況的改變呢？

或許你/妳正面臨著實胖/虛胖的問題喔！

(圖片源自於網路)

實胖、虛胖這兩個名詞大家或許不陌生

但是你/妳們真的分得岀他們的差別嗎？

下面就先為大家做一下介紹吧！

如果你/妳有以下相同的特質

那你/妳很可能有著實胖/虛胖體質喔！

虛胖體質

1、食量不大，東西吃得並不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。

4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗、多白痰。

5、平時很少運動，肌肉比較松垮虛福

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺時經常做夢。

（如有3項或以上的情況符合，你就屬於虛胖體質）

實胖體質

1、平時吃得比較多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了。

2、容易便秘，可能一個星期只有少於3次的大便。

3、外表看上去比較多肉，比較壯實。

4、經常感到口幹舌燥，多濃痰、黃痰。

5、臉色較為紅潤。

6、小便的尿液較熱，顏色濃、濁、黃、深。

7、晚上睡覺時常會做噩夢。

（如有3項或以上的情況符合，你就屬於實胖體質）

其實，虛胖有分兩種類型

通常分別有生理、生活作息不正常的短期虛胖

而另一種則是身體機能不佳的長期虛胖

但是基本上有虛胖的朋友不用太擔心

只要從生活作息與飲食做改善(早睡早起、多運動、均衡清淡的飲食)

虛胖的問題久而久之就會改善喔！

至於實胖的朋友可能就沒這麼輕鬆了

因為實胖通常都是有比較深層、硬的脂肪

所以很多朋友無論如何節食、運動

身上的脂肪就是消不掉

畢竟比較硬的脂肪需要長時間的運動才能慢慢消耗掉

因此很多人因為效果不顯著而半途而廢

不過除了長時間的運動

其實還有更快的方法喔~~

那就是抽脂手術啦！

對於李台生醫師而言

再頑固的脂肪都只是”一塊蛋糕”

所以正為實胖所困擾的朋友們

趕快來體驗看看李醫師的打肪魔法吧！！