清潔篇
² 用溫熱水洗臉，可以使毛孔打開，清除污垢？
(x) 太熱的水會破壞皮脂膜，使表皮的保水能力下降，發炎
敏感性肌膚更要避免
一般而言，洗臉時的水溫以20℃左右，摸起來微冷較適宜
² 把臉洗得乾乾的，才算徹底清潔？
(x) 很多人都以為，臉沒有洗乾淨、油脂仍附著是長粉刺的原因
其實這是錯誤的觀念
而且，如果用不同的清潔用品重複清潔，或用刷子等工具洗臉
反而更會傷害皮膚
如果洗臉後出現皮膚緊繃、不舒服、脫皮、發紅的現象
就該檢查是否用了錯誤的清潔方式
「要像對待嬰兒皮膚般的輕柔，對待你的肌膚」
² 不管有沒有化妝，都一定要卸妝？
(x) 其實一般的洗臉產品已能清潔皮膚上的髒污
因而如果你所擦的防曬乳並無潤色成分，你其實不需要卸妝
但如果擦的防曬或隔離霜強調抗水、抗汗，又具有修飾膚色的效果
則應選擇適當的卸妝產品，並於卸完妝之後再洗臉
² 洗面乳中添加保養成分，效果會更好？
(x) 由於清潔用品中含有介面活性劑，作用太久會對肌膚造成刺激
所以應儘速沖淨
一般皮膚只能停留約30秒，油性皮膚不宜超過60秒
而再多的保養成分，都會隨著沖水流失，所以添加保養成分意義並不大
好的清潔品應該成分溫和、不傷肌膚，具有適當的清潔力
保濕篇
² 化妝水保濕效果無限的好？
(x) 化妝水顧名思義，85％的成分是水
儘管行銷訴求說添加特殊的保養成分，濃度還是太低
雖然能提供暫時濕潤的感覺
但如果沒有立刻擦上乳液等含油脂成分的保養品
等到水分蒸發，皮膚反而會更乾燥
² 擦完乳液再擦面霜，效果最好？
(x) 基本上，兩者只有質地、使用舒適度的差別，滋潤度夠不夠
和產品的配方有關，並非乳液就比面霜差
多擦一層並不代表會更有效
應視個人的膚質、膚況挑選
而非照單全收，以免造成肌膚負擔
² 每個部位擦不同的保養品，照顧才算全面？
(x) 臉部的保養，可以在保養品用量上調整
較易出油的T字區，以乳液或面霜輕輕帶過
而較易乾燥的眼、唇，則加強用量即可
無需大費周章分層護理
² 提早擦抗老成份的保養品，可以延緩老化？
(x) 雖然熟齡肌膚一般是指35歲以上
但何時該使用抗皺保養品仍因人而異
有人提早用不但沒看見效果，反而還出油長痘痘
就代表肌膚還不需要，反而是浪費
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